|
youtu.be/tr2MQeCM7QQ
Опубликовано Свободная Пресса на YouTube 21.06.2017
Почему ожирение стало стратегической проблемой
Диетолог, главный врач Клиники здорового питания «Фактор веса» Марина Копытько советует считать ежедневно пройденные шаги, которых должно быть не менее 10 тысяч, а не «съеденные» калории, на пикнике достаточно 150 граммов шашлыков, а не привычных 300-500 – они уходят в жир, не снимать стресс походом к холодильнику. Предостерегает, что калорийность и салата можно повысить маслом, «диетические торты и газировки» - уловка производителей. Вспоминает пользу традиционных для национальной кухни льняного и конопляного масла как панацею от холестерина.
Об этом и многом другом интересном – в программе «Открытая студия».
| 