Современный человек обычно изнежен и привык в случае недомоганий обращаться к врачам, потому что не владеет элементарными знаниями о своем организме. В нас самих заложены естественные способы получения удовольствия в виде физических упражнений, неважно, связанных или не связанных с выполнением какой-то работы.
При этом удовольствие получаешь, не только от выполнения одной серии упражнений, но и от перехода к упражнениям на другую группу мышц – чередования нагрузки. Разогретое тело хочется остудить воздухом или водой с пониженной температурой – контрастными процедурами – и в этом случае получается не меньшее, чем от упражнений, удовольствие.
Неслучайно, сам процесс зачатия является существенной физической нагрузкой. Но все другие неестественные способы получения удовольствия, в том числе традиционные – курение и алкогольные напитки, вредные для существования организма. Идти на разрушение своего организма «в минуты душевной тревоги» может только человек, у которого не все в порядке не только в душе, но и в телесной оболочке.
Получать удовольствие от физических упражнений, в том числе ходьбы и плавания, сопоставимое с удовольствием от вредных «привычек», может только здоровый человек, у которого выполнение упражнений не вызывает неприятных ощущений.
Такой человек будет счастлив при любом материальном достатке и условиях жизни. Жизненные невзгоды рассматриваются им как препятствия, которые следует преодолеть, чтобы стать сильнее. Пагубные соблазны общества потребления, в котором неустанно предлагаются новые «материальные блага», не могут нанести ему вреда, потому что он не является «винтиком маховика потребления» и получает удовольствие, ощущая себя частью Природы. |
